Университет дляОсвой востребованное направление про гибкость тела и профилактику травм.
Свидетельство о профессиональной переподготовке. 180 ак.ч., доступ к платформе StartFit — 45 дней.
Больше всего пользы получат:
Программа построена так, что не требует предварительной подготовки — вы получите всю базу с нуля и дойдёте до уверенной практики.
Поможет систематизировать знания, закрыть пробелы и получить официальный документ об образовании для дальнейшего трудоустройства.
Для тренеров, которые хотят добавить стретчинг как отдельную услугу или дополнение к силовым тренировкам, а также для новичков, которые хотят с нуля освоить направление гибкости и мобильности. В курсе — работа с разными типами тканей (мышцы, фасции, суставы) и техника безопасного растяжения.

1. Теория (80 ак.ч.): анатомия соединительной ткани, виды стретчинга, противопоказания и техника безопасности.
2. Практика (100 ак.ч.): статический и динамический стретчинг, PNF-техники, составление комплексов под уровень гибкости клиента.